Nova Manaus 
O Dia Internacional do Autocuidado é uma oportunidade para lembrarmos que cuidar de nós mesmos é uma responsabilidade importante e necessária. Não devemos esperar que o estresse e as pressões da vida nos consumam.
Aromaterapia é uma prática terapêutica antiga que tem sido usada ao longo dos séculos para promover o bem-estar físico, mental e emocional.
Quando se trata de relacionamentos longos, existem certos segredos e elementos-chave que podem contribuir para sua durabilidade e felicidade.
As férias de verão são uma excelente alternativa para recuperar o bem-estar físico, aliviar o cansaço e melhorar a saúde mental. A questão é saber aproveitar ao máximo o recesso de fim de ano e recuperar a saúde mental
Você já parou para pensar se está em um relacionamento saudável? Separamos 5 sinais para que você tenha certeza de que está no caminho certo.
Uma outra preocupação vem ocupando cada vez mais espaço entre os líderes das empresas: o impacto desses quase três anos criou uma pandemia de falta de saúde mental dos colaboradores.
Síndrome de final de ano é uma condição emocional em que transtornos mentais ficam ainda mais intensos com a aproximação do natal.
Yoga pode ajudar na recuperação pacientes de cirurgias. Manter a prática antes da cirurgia vai contribuir com todo o processo, do preparo à recuperação.
O medo da mudança pode paralisar. Pode ser mudança de escola, de trabalho e de qualquer ambiente para outro desconhecido.
Se desconectar da internet e viver mais Andamos de um lado para o outro, resolvendo problemas, respondendo mensagens, assistindo um vídeo importante, comprando algum produto urgente, enfim, ocupados com várias coisas que se apresentam diante de uma tela. O mundo hoje cabe na palma de nossas mãos e tudo isso fascina qualquer um, seja uma … Ler mais
Você sabia que alguns pequenos hábitos saudáveis, se inseridos na rotina, ajudam a manter a saúde mental? Parece corriqueiro, mas atitudes simples do dia a dia são grandes “aliadas” quando o assunto é prevenção de doenças mentais. Isso inclui desde bater papo com um amigo até comer em um restaurante ou ir ao cinema em … Ler mais
A transformação digital trouxe benefícios inegáveis para a economia contemporânea e para o novo contexto do mercado de trabalho: possibilidade da efetivação de modelos híbridos e de home office nas empresas; construção de equipes multiculturais que não se restringem as barreiras dos escritórios tradicionais; soluções inovadoras que otimizam processos e contribuem para a eficiência das … Ler mais
Um casal feliz não significa um “casal perfeito”, até porque não existe perfeição nos relacionamentos. Um casal feliz pode ter uma série de imperfeições, mas aprende a apreciar as diferenças do outro todos os dias, e trabalha em conjunto para criar uma relação especial. Em outras palavras, um ótimo relacionamento não é sorte e não … Ler mais
A positividade tóxica é uma negação daquilo que está acontecendo ou até mesmo de como estou me sentindo naquele momento. Não é o que está sentindo, mas algo imposto. O otimismo é ver o lado bom em cada situação, mesmo em situações difíceis. Nesse caso, você não nega o que sente.
Vemos nomes imponentes da mídia meditando: Bill Gates, Rodrigo Santoro, Gisele Bündchen, Grazi Mazzarefa e poderia citar muitos outros nomes por aqui. O que eles têm em comum? Carreira e vida pessoal bem sucedida podem ser a resposta unânime. Porém, existe um algo a mais que os ajudou a percorrer esse caminho tortuoso que é … Ler mais
Alvin Toffler: “Os analfabetos do século 21 não serão aqueles que não sabem ler e escrever, mas aqueles que não podem aprender, desaprender e reaprender”.
Tudo nessa vida é uma questão de perspectiva. O que precisamos fazer é procurar o melhor ângulo e direcionar os nossos sentidos e as nossas crenças para além do que os olhos enxergam.
Nos dias atuais, parece ser natural ficar ansioso, estressado, irritado, depressivo, exausto. Porém não é! Se fosse natural e normal não sentiríamos tão incomodados e com interesse em nos livrar rapidamente destes estados. Podemos aceitá-los como comuns, por acontecerem com frequência em nossa vida diária devido à pressão que experimentamos cotidianamente, seja no ambiente familiar, … Ler mais