Informativos sobre saúde e desenvolvimento
Físico, Mental e Emocional
Mind Skills: as habilidades mentais que são a chave para uma vida produtiva
Mind Skills reúne as habilidades mentais que combinam descobertas de áreas da neurociência e das ciências comportamentais e, especificamente, podem ser aplicadas em nosso dia a dia para potencializar nossa produtividade.
5 dicas para começar o novo ano com o pé direito
Estamos nas últimas semanas de 2020, um ano completamente atípico. Aquele ano que parece que “paramos” em março e só voltamos em dezembro, não é
Medo de sair de casa: Psicoterapeuta dá dicas de como superar
O Brasil já registra cerca de 6 milhões de casos de coronavírus. Em um cenário incerto, com a possibilidade do país estar no início de
10 dicas para estudar em casa e ter um bom rendimento
Seja em época de provas, recuperação ou ano de vestibular, o tempo precisa ser otimizado. Alguns alunos conseguem fluir mais durante as aulas, mas o
Qualidade do sono e isolamento social
Uma boa qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental, incluindo o bom funcionamento do sistema imunológico, importantíssimo nesse período de pandemia.
O transtorno de ansiedade
O momento de pandemia causado pela COVID, está intensificando os transtornos de ansiedade que já existiam, mas que até então não tinham um reconhecimento apropriado
5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia
As plantas medicinais são recursos naturais, muito utilizadas pela população por apresentarem efeitos terapêuticos, praticidade e até mesmo pelo uso tradicional, ou seja, aquele que passa de pais para os filhos.
10 passos para a superação de problemas
Todas as pessoas enfrentam situações difíceis em diversos momentos da existência. E agora não poderia ser diferente. De uma hora para outra, o surgimento do
Covid-19 aumentou ansiedade e insegurança entre jovens
As incertezas diante pandemia têm afetado a vida das pessoas. Mesmo com a reabertura gradual em algumas cidades, ainda não há vacina nem tratamentos garantidos
Estresse, ansiedade, depressão e a pandemia
Um estudo realizado pela Universidade do Estado do Rio (UERJ) mostrou que os casos de ansiedade e estresse mais do que dobraram e os de depressão
10 Dicas Para Controlar A Ansiedade
Estamos vivendo tempos difíceis, é um fato. E em meio a esta pandemia, é muito normal o aumento dos níveis de ansiedade e estresse em
Como melhorar a relação com o trabalho?
Qual a sua relação com o trabalho? Você gosta do que faz? Já aprendeu a gostar do emprego que tem hoje? Você entende que passa
Pets podem ajudar a combater solidão na quarentena
Não é de agora que estudos comprovam o quanto a companhia de pets pode ser benéfica para o ser humano.
Como a saúde mental impacta o nosso sistema imunológico?
Estamos vivenciando uma pandemia mundial de coronavírus. A doença, que já é preocupante por si só, também tem refletido o medo e as inseguranças com
Empatia e positividade durante a pandemia
Com a pandemia, as pessoas tiveram que se isolar e se afastar socialmente umas das outras. Essa situação fez tudo parar, comércio, eventos culturais, museus
Ansiedade e replanejamento em tempos de isolamento social
De acordo com o dicionário, a ansiedade remete ao desconforto físico e psíquico, agonia e angústia. Junto com ela, vem à questão do replanejamento, que
Saúde mental e trabalho na quarentena
Em um período atípico e incerto como este que o mundo vive, por conta da pandemia do Coronavírus, as pessoas nunca estiveram tão distantes fisicamente
Como evitar a “fuga dos idosos” durante a quarentena
Com a prorrogação da quarentena no estado de São Paulo anunciada para até 10 de maio, familiares procuram médicos geriatras do Hospital do Servidor Público
Como pessoas emocionalmente inteligentes estão lidando com a Covid-19
Pessoas Emocionalmente Inteligentes Em qualquer momento de nossas vidas, a inteligência emocional é uma competência que faz a diferença em nossa vida. Agora, na quarentena,
A saúde mental em tempos de Covid-19
O cenário atual, vivenciado em todo o mundo, trouxe muitas mudanças. Mudanças necessárias para a manutenção da vida, porém de grande desafio – como realizar
Como sair mais forte da pandemia?
Dr. Julio Peres, psicólogo clínico, doutor em Neurociências, especialista em superação de traumas e autor de pesquisas pioneiras nesta área, traz orientações importantes para este
O momento é de resiliência nos negócios
Os executivos brasileiros estão enfrentando diversos desafios e o momento é de resiliência nos negócios.
Procrastinação — 4 passos para não procrastinar
Procrastinação é a arte de deixar para depois, é adiar as tarefas e um subproduto da impulsividade. Hoje nós estamos fazendo muitas coisas ao mesmo
Terapia para alto desempenho profissional
Nem todo mundo sabe, mas a terapia para alto desempenho profissional pode ser um divisor de águas na vida de muitas pessoas. Muita gente ainda
Procastinar – adiar, cancelar, deixar para depois?
Você já teve atitudes como iniciar um projeto e nunca terminar? Fazer planos no dia a dia e continuar adiando até esquecer? Essas atitudes são
Exercícios físicos para reduzir o estresse no trabalho e ampliar sua mente
No Brasil, os colaboradores trabalham cerca de 18 horas extras, de acordo com uma pesquisa realizada pela Maxis GBN e 72% sofrem algum tipo de
Aromaterapia: prática milenar que diminui o estresse
Para aliviar o nervosismo, ansiedade e irritação, uma boa alternativa é recorrer à aromaterapia.
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