Descansar a mente durante as férias não é apenas um luxo, mas uma necessidade vital. Uma mente bem cuidada reflete em um corpo mais saudável, em relações mais equilibradas e em maior realização pessoal.
O ano de 2021 trouxe, para grande parte das pessoas, um sentimento de esgotamento maior do que em anos anteriores. Sintomas como fadiga crônica, insônia, dificuldade de concentração e esquecimento, baixa na imunidade, perda ou ganho de apetite, depressão, irritabilidade e raiva, são indicativos de que algo não está bem, e têm levado mais pessoas … Ler mais